বাড়িতে ফিটনেস ধরে রাখা কঠিন: মৌসুমী

বাড়িতে ফিটনেস ধরে রাখা কঠিন: মৌসুমী

বাড়িতে ফিটনেস ধরে রাখা কঠিন বলেই মনে করেন বাংলাদেশ অনূর্ধ্ব-১৯ নারী ফুটবল দলের অধিনায়ক মিসরাত জাহান মৌসুমী। তবে কোচের নির্দেশনা অনুযায়ী স্ট্রেচিং ও ব্যায়াম করে ফিটনেস ধরে রাখার চেষ্টা করছেন বলে জানান, তিনি। সেই সঙ্গে হেড কোচ ও দুই নারী কোচের সঙ্গেও যোগাযোগ রাখছেন মৌসুমী। করোনাভাইরাস মহামারীর কারণে গত চার মাস ধরে সব ধরনের ফুটবল খেলা বন্ধ রেখেছে বাংলাদেশ ফুটবল ফেডােরশন(বাফুফে)। নিজের ফিটনেস ধরে রাখার প্রচেষ্টার কথা জানান জাতীয় দলের এই মিডফিল্ডার।

প্রশ্ন: কেমন আছেন এবং আপনার পরিবার কেমন আছে?

উত্তর: এখনও ভালো আছি, সুস্থ আছি এবং আমার পরিবারও ভাল।

প্রশ্ন: মহামারীর এই সময়টায় নিজেকে সুরক্ষিত রাখতে কী করছেন?

উত্তর: এখন বাড়িতেই পুরো সময় কাটে; শুধু খাই, ঘুমাই এবং স্ট্রেচিং করি। খুব একটা বেশি বাইরে যাই না; স্বাস্থ্য ব্যবস্থা মেনে চলার চেষ্টা করি। তাছাড়া বাড়িতে ফিটনেস ধরে রাখাটা খুব কঠিন। কারণ এখানে ব্যায়াম করার মতো পর্যাপ্ত জায়গা নেই। কোনো জিম সরঞ্জামও নেই। তবে আমাদের কোচের নির্দেশনা অনুযায়ী ডায়নামিক স্ট্রেচিং, কোর এক্সারসাইজগুলি করে নিজেকে ফিট রাখার চেষ্টা করছি। কখনও কখনও জিমে গিয়ে ট্র্যাডমিলে দৌড়াই বা সাইক্লিং করি।

প্রশ্ন: কাদের নির্দেশনায় এই ফিজিক্যাল অ্যাক্টিভিটিগুলো করছেন?

উত্তর: আমাদের কোচদের নির্দেশে এগুলো করছি। তারা সবসময় আমাদের সাথে যোগাযোগ করে যাচ্ছেন।

প্রশ্ন: কীভাবে তাদের সাথে যোগাযোগ রাখছেন?

উত্তর: বাংলাদেশের মহিলা দলের জন্য একটি হোয়াটসঅ্যাপ গ্রুপ আছে। আমরা সব খেলোয়াড় এবং কোচিং স্টাফস, হেড কোচ ছোটন স্যার, সহকারী কোচ মাহবুবুর রহমান লিটু স্যার, দুই মহিলা কোচ অনন্যা ম্যাডাম এবং সাইনু দি – এ গ্রুপের সদস্য। বাফুফে অফিশিয়ালরাও সেখানে আছেন।

আমরা সেখানে সপ্তাহে দুই-তিনবার সবার সাথে আলোচনা করি। পাশাপাশি প্রতিদিনের কাজগুলো রিপোর্ট করি।

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *




bangladesherkhela.com 2019
Developed by RKR BD